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  • Tarte façon pide aux épinards

    Pizza turque aux épinards

    J’en ai parlé plusieurs fois sur Instagram et en atelier, voici enfin ma recette de tarte « pidé » aux épinards. Le pide est une sorte de pizza turque en forme de barque, aux épinards et aux œufs – que je remplace ici par le combo farine de pois chiches & sel kala namak (un sel non iodé de l’Himalaya très riche en soufre, a l’odeur prononcée d’œuf dur et au goût salé).

    Je vous propose la version facile avec une pâte toute prête : soit une pâte feuilletée pour un pide feuilleté, soit une pâte à pizza.

    C’est optionnel mais si vous en avez, vous pouvez rajouter en plus du « fromage maison » de la recette, un peu de blanc grec de Violife 😉

    Denitsa

    Ingrédients (pour 3-4 personnes) :

    • 1 pâte feuilletée ou une pâte à pizza
    • 500g d’épinards frais – c’est meilleur – ou surgelés*
    • 3-4 gousses d’ail
    • 1-2 c.s. d’huile d’olive
    • ½ à 1 c.c. de sel
    • 5 c.s. de farine de pois chiches
    • 1 bonne pincée de sel kala namak
    • 1 bonne pincée de curcuma
    • Poivre

    Pour le « fromage » maison :

    • 200g de yaourt de soja nature
    • 1 bonne c.s. de tahini léger
    • 1 bonne c.s. de vinaigre
    • 1 c.s. d’huile d’olive
    • ½ c.c. de sel

    Mélanger tous les ingrédients dans un bol : le fromage est prêt à être utilisé.

    Méthode :

    1. Faire chauffer l’huile dans une casserole et y faire revenir l’ail écrasé pendant 1 minute.
    2. Ajouter les épinards lavés et coupés grossièrement, saler et couvrir pendant 5 minutes pour les faire tomber. *
    3. Hors du feu, ajouter la farine de pois chiche, le kala namak, le curcuma et le poivre et mélanger.
    4. Préchauffer le four à 200°.
    5. Déplier la pâte et déposer la farce au milieu, l’étaler en laissant des bords vides d’environ 2 centimètres. Replier les bords vers l’intérieur. C’est optionnel, mais on peut pincer deux points opposés de la tarte pour faire une forme de « barque » (comme sur la photo en haut).
    6. Déposer des cuillerées de notre fromage à plusieurs endroits sur la farce aux épinards.
    7. Enfourner pour environ 25 minutes.

    *Avec des épinards surgelés : procéder de la même façon mais la précuisson à la casserole prendra plus de temps pour les décongeler OU les faire décongeler au préalable au frigo (la veille par exemple).

    Bon appétit !

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  • Porridge : deux recettes simples

    Salé (de mon enfance) et sucré (comme mes enfants le préfèrent)

    Voici deux façons simples de préparer du porridge pour le goûter ou le petit déjeuner – une sucrée et l’autre – salée et gourmande.

    La version salée est celle que ma mère nous préparait quand on était enfants – et je crois bien que c’est son invention 😉 Elle mettait du beurre et du fromage (une des deux sortes de fromages en Bulgarie est un fromage cube blanc qui ressemble à la feta grecque). Je suis contente de pouvoir véganiser enfin ce porridge avec les alternatives végétales qui se rapprochent de ce fameux fromage bulgare : j’aime bien celui de Lidl (plus proche du fromage bulgare en moins salé) et le Blanc grec de Violife (plus fort en goût) – il en existe dans d’autres marques aussi, je ne les connais pas tous. Ce porridge est super simple et très gourmand – ce n’est pas le porridge « healthy » évidemment mais il est bien consistant et satisfaisant :))

    La deuxième version est plus classique pour les goûters français qui sont sucrés pour la plupart. Mes enfants aussi préfèrent le porridge sucré pour le moment (je compte retenter mon porridge salé avec elles :). Très simple aussi, cette recette est tout aussi nourrissante et plus intéressante nutritionnellement – grâce à la purée d’amandes et le lait de soja 🙂

    Découvrez aussi les recettes en vidéo sur Instagram et You Tube !

    J’espère que vous testerez !

    Denitsa

    Porridge sucré

    Ingrédients (pour 2 petits bols) :

    • 1 tasse de petits flocons d’avoine
    • 1 tasse d’eau
    • 1 tasse de lait de soja (nature ou vanille) ou autre lait végétal
    • 1 pincée de sel
    • 1 bonne c.s. de purée d’amande
    • 1-2 c.s. de sirop d’agave (ou selon votre goût)

    Méthode :

    1. Dans une casserole, verser les flocons, l’eau, le lait végétal, le sel et faire épaissir sur feu moyen en remuant de temps en temps.
    2. Ajouter vers la fin la purée d’amande et bien mélanger.
    3. Quand c’est assez épais (selon votre préférence), sucrer hors du feu avec le sirop d’agave (ou du sucre ou du sirop d’érable – ou rien).
    4. Vous pouvez garnir de fruits et/ou de fruits secs, amandes effilées, noix, etc.

    Bon appétit !

    Porridge salé

    Ingrédients (pour 1 bol ou 2 petits) :

    • 1 tasse de petits flocons d’avoine
    • 2 tasses d’eau
    • 1 bonne pincée de sel
    • 1 c.c. de margarine végétale
    • 1 morceau de fromage végétal type feta (par exemple Vemondo chez Lidl ou Le blanc grec de Violife)

    Méthode :

    1. Dans une casserole, verser les flocons, l’eau et le sel et faire épaissir sur feu moyen en remuant de temps en temps.
    2. Quand c’est assez épais (selon votre préférence), hors du feu, ajouter la margarine et bien mélanger et émietter un peu de fromage végétal.

    Bon appétit !

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  • Pizza « bulgare »

    Pizza sur pâte à foccacia facile et garniture d’inspiration bulgare 🙂

    Je vous ai montré plusieurs fois sur Instagram cette pizza dans mes partages #inspirations repas et aussi en story. Voici enfin la recette – qui est très facile et simple – avec peu d’ingrédients – mais très gourmande et originale avec sa garniture aux saveurs typiquement « bulgares » 🙂 encore une fois !

    Denitsa

    Pour la pâte à foccacia sans pétrissage :

    Ingrédients (pour une grande pizza de la taille de la plaque lèchefrites du four) :

    • 500g de farine (j’utilise de la T65)
    • 1/2 cube de levure boulangère fraîche (env. 20g)
    • 2 c.c. de sel
    • 400g d’eau tiède
    • de l’huile d’olive

    Méthode :

    1. Dans un grand bol large mélanger la farine et le sel.

    2. Emietter la levure par dessus et ajouter l’eau tiède.

    3. Mélanger bien avec une grande cuillère en bois.

    4. Verser un peu d’huile d’olive sur la pâte (environ 1 c.s.) et la répartir avec les mains sur toute la surface.

    Ensuite deux options s’offrent à vous pour la levée :

    I. Levée « longue » au frigo : couvrir le bol et le mettre au frigo 6 heures ou toute la nuit / journée. Par exemple, le matin ou le midi pour le soir ou la veille au soir pour le lendemain midi.

    II. Levée express : couvrir le bol et laisser la pâte à température ambiante (ou dans le four éteint surtout en hiver) pendant environ 2h.

    5. Après le temps de repos (I ou II), idéalement faire quelques plis dans la pâte avec une spatule (à boulangerie ou une spatule souple), ensuite verser la pâte dans le plat de cuisson (par exemple, la lèchefrite recouverte d’un papier cuisson huilé).

    6. Avec les doigts huilés, étaler la pâte dans le plat.

    7. Couvrir avec un torchon propre et laisser reposer encore 30 à 60 minutes.

    8. Préchauffer le four à 230°C.

    9. Garnir la pizza et enfourner dans le four chaud pour environ 20 minutes.

    Pour la Garniture « bulgare » :

    ♥ Préparer d’abord la base sauce tomates ♥

    Ingrédients pour la sauce tomate :

    • 1 tasse de coulis de tomates ou de tomates concassés (en conserve)
    • 2-3 gousses d’ail
    • 1 c.s. de concentré de tomates
    • 1 c.s. d’huile d’olive
    • sel, poivre au goût
    • Optionnel : un poivron cuit (en bocal par exemple)

    Mélanger dans un bol le coulis de tomates, les gousses d’ail écrasées, le concentré de tomates, l’huile d’olive OU mixer les ingrédients ensemble notamment si vous voulez mettre le poivron grillé. Saler et poivrer à votre convenance (je ne rajoute pas de sel personnellement 🙂

    Ingrédients pour la garniture de la pizza :

    • la sauce tomate à l’ail ainsi préparée
    • des cornichons coupés en rondelles
    • un peu de fromage végétal blanc grec Violife émietté (environ 50g)
    • 2-3 grosses pincées de sarriette

    Optionnel : « fromage » de houmous 🙂 Comme sur cette photo, vous pouvez ajouter cette crème fromagère pour encore plus de gourmandise 🙂 Il suffit de mélanger dans un bol :

    • 2 bonnes c.s. de houmous
    • 2 c.s. de crème de soja
    • une pincée de sel
    Le blanc grec Violife fond à la cuisson et ne se voit presque plus mais ajoute beaucoup de gourmandise ! Ce qu’on voit ici, c’est le fromage de houmous – pas mal, non ?

    Bon appétit !

    P.S. Et bien sûr, n’hésitez pas à tester cette garniture avec une autre pâte à pizza de votre choix maison du commerce !

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