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    recette améliorée et toujours facile

    Voici ma dernière recette de cookies – je ne fais plus que celle-ci en réalité 🙂 Elle est très similaire aux cookies gourmands déjà sur le blog mais j’ai trouvé le détail qui change tout : les flocons d’avoine 😉

    J’espère que vous testerez 😉

    Denitsa

    Cookies aux noix de pecan !

    Ingrédients (pour 10 très gros cookies) :

    • 200g de farine (j’utilise de la T65)
    • 100g petits flocons d’avoine
    • 130g de sucre de canne
    • 1 bonne pincée de bicarbonate
    • 1 bonne pincée de sel
    • 50g de chocolat noir dessert (vegan) coupé en morceaux (ou des pépites de chocolat noir), mon préféré est celui de La fourche
    • 50g (ou une bonne poignée) de noix ou noisettes ou amandes coupées grossièrement
    • 80ml* d’huile végétale (j’utilise colza adapté à la cuisson ou, plus rarement, tournesol)
    • 160ml* de lait de soja nature ou à la vanille (ou autre lait végétal)
    • 1 c.c. extrait de vanille (ou une pointe de vanille en poudre)

    Méthode :

    1. Préchauffer le four à 200°C.
    2. Dans un grand bol, mélanger les ingrédients secs (farine, flocons, sucre, sel, bicarbonate) et les pépites de chocolat et noix concassés grossièrement (avec les doigts).
    3. Ajouter la vanille, le lait de soja et l’huile et mélanger à la cuillère sans trop insister.
    4. Façonner des cookies (idéalement avec une cuillère à glace) sur une plaque recouverte de papier cuisson en les espaçant – les cookies s’étalent à la cuisson.
    5. Décorer si souhaité de demi-noix en aplatissant légèrement chaque cookie.
    6. Enfourner pour une vingtaine de minutes (à adapter selon la taille des cookies et le four), les bords doivent être bien dorés.
    7. A la sortie du four attendre 2 minutes et déplacer ensuite les cookies sur une grille à pâtisserie pour qu’ils refroidissent.

    Bonne dégustation !

    Les cookies se conservent très bien plusieurs jours dans une boîte fermée.

    * Pour mesurer facilement les liquides dans cette recette, je me sers de tasses mesureuses (cups) – en notamment celle de taille « 1/3 cup » = 80ml.

    L.archi.végétale

  • Porridge : deux recettes simples

    Salé (de mon enfance) et sucré (comme mes enfants le préfèrent)

    Voici deux façons simples de préparer du porridge pour le goûter ou le petit déjeuner – une sucrée et l’autre – salée et gourmande.

    La version salée est celle que ma mère nous préparait quand on était enfants – et je crois bien que c’est son invention 😉 Elle mettait du beurre et du fromage (une des deux sortes de fromages en Bulgarie est un fromage cube blanc qui ressemble à la feta grecque). Je suis contente de pouvoir véganiser enfin ce porridge avec les alternatives végétales qui se rapprochent de ce fameux fromage bulgare : j’aime bien celui de Lidl (plus proche du fromage bulgare en moins salé) et le Blanc grec de Violife (plus fort en goût) – il en existe dans d’autres marques aussi, je ne les connais pas tous. Ce porridge est super simple et très gourmand – ce n’est pas le porridge « healthy » évidemment mais il est bien consistant et satisfaisant :))

    La deuxième version est plus classique pour les goûters français qui sont sucrés pour la plupart. Mes enfants aussi préfèrent le porridge sucré pour le moment (je compte retenter mon porridge salé avec elles :). Très simple aussi, cette recette est tout aussi nourrissante et plus intéressante nutritionnellement – grâce à la purée d’amandes et le lait de soja 🙂

    Découvrez aussi les recettes en vidéo sur Instagram et You Tube !

    J’espère que vous testerez !

    Denitsa

    Porridge sucré

    Ingrédients (pour 2 petits bols) :

    • 1 tasse de petits flocons d’avoine
    • 1 tasse d’eau
    • 1 tasse de lait de soja (nature ou vanille) ou autre lait végétal
    • 1 pincée de sel
    • 1 bonne c.s. de purée d’amande
    • 1-2 c.s. de sirop d’agave (ou selon votre goût)

    Méthode :

    1. Dans une casserole, verser les flocons, l’eau, le lait végétal, le sel et faire épaissir sur feu moyen en remuant de temps en temps.
    2. Ajouter vers la fin la purée d’amande et bien mélanger.
    3. Quand c’est assez épais (selon votre préférence), sucrer hors du feu avec le sirop d’agave (ou du sucre ou du sirop d’érable – ou rien).
    4. Vous pouvez garnir de fruits et/ou de fruits secs, amandes effilées, noix, etc.

    Bon appétit !

    Porridge salé

    Ingrédients (pour 1 bol ou 2 petits) :

    • 1 tasse de petits flocons d’avoine
    • 2 tasses d’eau
    • 1 bonne pincée de sel
    • 1 c.c. de margarine végétale
    • 1 morceau de fromage végétal type feta (par exemple Vemondo chez Lidl ou Le blanc grec de Violife)

    Méthode :

    1. Dans une casserole, verser les flocons, l’eau et le sel et faire épaissir sur feu moyen en remuant de temps en temps.
    2. Quand c’est assez épais (selon votre préférence), hors du feu, ajouter la margarine et bien mélanger et émietter un peu de fromage végétal.

    Bon appétit !

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  • Sapin au chocolat

    Goûter festif express

    Voici une mini recette avec maxi effet : le sapin feuilleté au chocolat ! Parfait pour les goûters festifs d’hiver 🙂

    Il est tellement facile et rapide à faire que j’en ai fait une vidéo de 45 secondes qui résume la préparation et que je vous invite à découvrir sur Instagram !

    J’espère que vous testerez !

    Denitsa

    Ingrédients (pour 1 sapin) :

    • 1 pâte feuilletée vegan (sans beurre)
    • 2 c.s. de pâte à tartiner au chocolat vegan : ici la Nocciolata sans lait (très bonne et très facile à trouver en magasin)
    • Optionnel : des noisettes concassées
    • Pour la dorure : du lait végétal

    Méthode :

    1. Préchauffer le four à 200°C.
    2. Dérouler la pâte sur le plan de travail, la tartiner de Nocciolata et – si vous le souhaitez – parsemer de noisettes concassées.
    3. Plier trois côtés vers le centre pour obtenir un triangle en recouvrant toute la face tartinée de chocolat – difficile à expliquer par écrit mais hyper facile à faire en réalité : allez voir la vidéo 😉
    4. Pour cette étape aussi la vidéo est plus parlante 😉 : couper des bandes sur deux côtés du triangle en laissant un espace au milieu qui tient les « branches » ainsi créées; rouler chaque bande (branche) sur elle-même.
    5. Badigeonner de lait végétal et éventuellement parsemer encore quelques noisettes concassées.
    6. Enfourner pour 15 minutes à 200°C.

    Bonne dégustation !

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  • Banana pancakes

    Mini pancakes à la banane

    Aujourd’hui je vous propose une nouvelle recette de pancakes – et surtout une nouvelle façon d’utiliser la pâte à pancakes – en mini pancakes de rondelles de banane 😉

    La pâte elle-même est aussi légèrement différente de celle que je vous ai présentée la dernière fois (recette ici) – ici j’utilise du lait végétal (soja pour moi – presque toujours) et de la purée d’amande (une autre purée d’oléagineux serait très bien aussi:). Mais évidemment le principe d’enrober des rondelles de banane avec la pâte à pancakes fonctionnerait également avec la pâte au yaourt de soja – à adapter selon vos placards 😉

    La recette est très facile et la cuisson – comme pour des pancakes classiques – on met directement une cuillère à soupe de pâte avec une rondelle de banane dans la poêle.

    J’espère que vous testerez !

    Denitsa

    Ingrédients (pour environ 30 mini pancakes) :

    • 1 c.s. de graines de lin moulues
    • 1 tasse de farine
    • 1/4 tasse de (petits) flocons d’avoine
    • 1 pincée de sel
    • 1/2 sachet de levure chimique (5g)
    • 1 pincée de bicarbonate
    • Optionnel : 1 sachet de sucre vanillé
    • 1 c.s. de purée d’amande
    • 1 c.s. de sirop d’agave
    • 1 tasse de lait végétal
    • 1 c.c. de vinaigre ou de jus de citron
    • 2 bananes
    • un peu d’huile pour la poêle

    Méthode :

    1. Dans un saladier, mélanger les ingrédients secs.
    2. Ajouter le sirop, la purée d’amande et le lait végétal et mélanger bien.
    3. Ajouter enfin le vinaigre et mélanger.
    4. Couper les bananes en rondelles et les ajouter à la pâte.
    5. Avec une cuillère à soupe, déposer quelques rondelles de banane ainsi enrobées de pâte dans la poêle huilée et chaude, et cuire quelques minutes de chaque côté sur feu moyen.
    6. Procéder ainsi jusqu’à épuisement de la pâte (à la fin vous aurez plusieurs pancakes « nature » sans rondelle de banane parce qu’il y a un peu plus de pâte et c’est bon aussi 🙂

    Bon appétit !

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  • Pancakes moelleux aux flocons d’avoine

    Goûter sain & gourmand

    Voici une nouvelle idée pour le goûter et une nouvelle recette de pancakes. Ils sont très épais et moelleux tout en étant « enrichis » et plus intéressants nutritionnellement – grâce aux flocons d’avoine, les graines de lin et le yaourt de soja.

    Ils sont neutres en goût malgré le sirop d’agave dont le pouvoir sucrant s’atténue à la cuisson – et peuvent très bien être tartinés de confiture que de fromage végétal 😉

    J’espère que vous testerez !

    Denitsa

    Ingrédients (pour environ 12-14 petits pancakes) :

    • 1 tasse de farine
    • 1/2 tasse de (petits) flocons d’avoine
    • 1 c.s. de graines de lin moulues
    • 1 pincée de sel
    • 1/2 sachet de levure chimique (5g)
    • 1 pincée de bicarbonate
    • 2 c.s. de sirop d’agave
    • 1 pot de yaourt de soja (nature ou parfumé)
    • 2 pots d’eau
    • 1 c.c. de vinaigre ou de jus de citron
    • un peu d’huile pour la poêle

    Méthode :

    1. Dans un saladier, mélanger les ingrédients secs.
    2. Ajouter le sirop, le yaourt et l’eau et mélanger bien.
    3. Ajouter enfin le vinaigre et mélanger.
    4. Déposer une bonne cuillère à soupe de pâte dans la poêle légèrement huilée et chaude, et cuire quelques minutes de chaque côté sur feu moyen.

    Bon appétit !

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  • Cookies gourmands

    et très faciles

    Voici une nouvelle recette de cookies – plus proche des cookies américains – très gourmands (= plus sucrés et plus gras que mes cookies basiques aux flocons d’avoine) !

    J’ai testé la recette avec de l’huile de coco ET avec de l’huile végétale (colza cuisson) – les deux fonctionnent ! Avec une petite préférence dans la texture finale pour l’huile de coco (il existe de l’huile de coco désodorisée qui ne se sentira pas au goût des gâteaux) – mais une huile végétale liquide marche très bien aussi.

    De même, en ce qui concerne le lait végétal – j’utilise pratiquement toujours du lait de soja (à la vanille ou nature) – mais je pense qu’un autre lait végétal conviendrait aussi – par exemple du lait d’avoine.

    Je sais que pour les cookies américains on utilise souvent deux types de sucres – mais pour simplifier les choses et parce que j’ai beaucoup aimé le résultat ainsi – je n’utilise que de la cassonade en gros grains. (En réalité, j’ai aussi testé un mélange sucre de coco + cassonade mais j’ai moins aimé l’aspect et le goût;)

    Vous pouvez ne mettre que des pépites de chocolat – mais c’est encore une bonne occasion d’intégrer un peu d’oléagineux 😉 Noix, noisettes, amandes : selon vos placards et envies.

    J’espère que vous testerez 😉

    Denitsa

    Ingrédients (pour 12 gros cookies) :

    • 300g de farine (j’utilise de la T65)
    • 130g (et jusqu’à 150g si vous les préférez plus sucrés) de sucre cassonade (en gros grains idéalement)
    • 1 bonne pincée de bicarbonate
    • 1 bonne pincée de sel
    • 50g de chocolat noir dessert (vegan) coupé en morceaux (ou des pépites de chocolat noir)
    • 50g (ou une bonne poignée) de noix ou noisettes ou amandes coupées grossièrement
    • 80ml* d’huile de coco fondu** ou de l’huile végétale (colza, olives)
    • 160ml de lait de soja nature ou à la vanille
    • Optionnel : vanille ou cannelle pour parfumer

    Méthode :

    1. Dans un grand bol verser tous les ingrédients secs : farine, sucre, bicarbonate, sel, les morceaux de chocolat et de noix (on peut couper les noix en petits morceaux avec les mains directement); éventuellement la vanille en poudre ou la cannelle.

    2. Mélanger avec une cuillère.

    3. Ajouter l’huile et le lait végétal, la vanille liquide éventuellement.

    4. Mélanger la pâte avec la cuillère pour qu’il ne reste plus de parties sèches au fond du bol mais sans trop insister.

    5. Préchauffer le four à 200° (chaleur tournante).

    6. Former des cookies avec une cuillère à glace ou une cuillère normale et les mains, les disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson et les aplatir légèrement – avec les doigts ou une fourchette. Vous pouvez ajouter quelques pépites/noix/amandes sur chaque cookie pour la déco.

    7. Mettre au four préchauffé à 200° pendant 12 minutes (ou 10 minutes si vous faites des cookies plus petits).

    8. A la sortie du four, attendre 2 minutes avant de déplacer les cookies sur une grille à pâtisseries pour qu’ils refroidissent encore un peu (ils sont encore mous à la sortie du four). Au bout de 20-30 minutes ils auront changé de texture et seront prêts à être dégustés.

    Bon appétit !

    Les cookies se conservent très bien plusieurs jours – les deux premiers jours je ne les couvre pas pour qu’ils ne ramollissent pas trop ; ensuite il vaut mieux les conserver dans une boîte fermée 😉

    * Pour mesurer facilement les liquides dans cette recette, je me sers de tasses mesureuses (cups) – en notamment celle de taille « 1/3 cup » = 80ml.

    ** L’huile de coco fond à plus de 25° – en été elle sera liquide facilement dans son bocal sans intervention ; en hiver – il faudra la faire chauffer légèrement pour qu’elle fonde.

    L.archi.végétale

  • Brownie sans cuisson

    et sans sucre . . . mais vraiment gourmands !

    Voici une nouvelle idée spéciale « été » – car sans cuisson – mais évidemment on peut la faire en toute saison 🙂 Il s’agit de ma version du classique vegan « boules d’énergie » – avec un ingrédient spécial qui les rend bien plus gourmands – d’où le nom que j’ai choisi pour cette recette : brownies 😉

    J’ai utilisé un moule en silicone avec de petites demi sphères pour me faciliter les choses, mais on peut faire des boules avec les mains moullées ou – encore plus simple – mettre la pâte dans un petit plat rectangulaire recouvert de papier sulfurisé et découper des carrés après le passage au frais.

    Comme on le voit sur la photo, mon ingrédient « secret » est le beurre de cacao – qui est solide à température ambiante (vendu sous forme de petites ou moyennes pastilles en général) – il faudra le faire chauffer pour le rendre liquide avant de l’incorporer à la pâte.

    Cette gourmandise est sans sucre – on utilise des dattes – peu importe quelle sorte, et si elles sont un peu sèches, je les fais tremper dans de l’eau chaude pendant 15-20 minutes avant de les mixer dans la préparation.

    Je vous laisse avec la recette qui permet pleines de variantes dont certaines je vous propose entre parenthèses.

    Denitsa

    Ingrédients (pour 15 mini brownies) :

    • 1 bonne tasse de dattes dénoyautées (environ 180g – 200g)
    • 2/3 tasse d’amandes (ou noisettes, noix, flocons d’avoine)
    • 1 bonne c.s. de purée d’amande (ou de tahini = purée de sésame)
    • 1 pincée de sel
    • 1/2 c.c. d’extrait de vanille
    • 2 c.s. de beurre de cacao fondu (petites pastilles)
    • 2 c.s. cacao en poudre non sucré
    • Optionnel : une petite poignée d’éclats de fèves de cacao
    • Optionnel pour la déco : des noisettes ou amandes concassées et/ou de la fleur de sel OU de la noix de coco râpée

    Méthode :

    1. Si nécessaire, faire tremper les dattes et les dénoyauter ensuite.

    2. C’est optionnel mais meilleur : faire griller les amandes entières dans une poêle à sec pendant quelques minutes en mélangeant régulièrement.

    3. Dans un robot avec les lames en S, mixer grossièrement les amandes grillées.

    4. Faire chauffer le beurre de cacao dans une petite casserole pour qu’il fonde.

    5. Ajouter dans le robot tous les ingrédients et mixer en arrêtant de temps en temps et en aidant avec une spatule (décoller la pâte collante des parois du bol du mixeur pour que tout se mélange bien et que les dattes soient mixées).

    6. Former des boules ou brownies de la forme de votre choix (voir le texte avant la recette pour les différentes options).

    7. Décorer si souhaité en parsemant de noisettes concassées ou de la noix de coco – et appuyer légèrement dessus pour que la déco accroche (et si vous faites des boules – les rouler dans une assiette d’éclats de noisettes/noix de coco).

    8. Mettre au frigo pendant quelques heures (ou au congélateur pendant 30 minutes) et conserver au frais ensuite.

    Bonne dégustation !

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  • Dessert facile façon « Tiramisu »

    frais et gourmand

    Voici une petite recette express et facile que j’ai déjà partagée sur Instagram dans sa version « hiver » – avec des poires. Comme elle est bien fraîche, très facile et parfaite pour les jours de chaleurs – sans aucune cuisson, je vous la partage aussi ici dans une variante estivale – avec des pêches ou nectarines (même si les fruits sont optionnels dans cette recette 😉

    C’est un dessert qu’on appelle « tiramisu » à la maison mais évidemment ce n’est en rien un tiramisu traditionnel. Il est hyper facile mais frais et original.

    J’utilise du yaourt végétal et plus précisément l’Alpro nature à la noix de coco qui n’est pas trop sucré et va bien avec les biscuits spéculoos – qui eux sont très sucrés. On le trouve facilement en magasin et en plus il est enrichi en calcium ce qui est pratique.

    Le sachet de Cremfix ou Chantifix (ou encore Chantibio en magasin bio) joue sur la texture de la « crème » qui est meilleure avec, mais si on veut simplifier encore la recette, on peut s’en passer. Je préfère la marque Cremfix qui a une composition plus minimaliste que les autres. On trouve ce produit en supermarché à côté des sucres, vanille etc.

    Attention au spéculoos – toutes les marques ne sont pas vegan, lisez la liste des ingrédients pour être sûr•es.

    Avec ces quantités, je prépare en général quatre verrines ou cinq plus petites portions.

    Qui va tester ?

    Denitsa

    Ingrédients (pour 5 petites verrines) :

    • 10 biscuits spéculoos vegan
    • 1 pot 400g de yaourt à la noix de coco (Alpro coco nature pour moi)
    • 1 sachet de Cremfix (ou Chantifix ou Chantibio)
    • 1 pêche ou nectarine *
    • cannelle pour décorer

    Méthode :

    1. Préparer la « crème » : verser le yaourt végétal dans un grand bol, ajouter le sachet de Cremfix et fouetter au fouet manuel pendant une minute environ.

    2. Laver et couper la pêche (ou la nectarine) en petits cubes.

    3. Préparer les verrines : déposer un biscuit au fond de chaque verrine, entier ou cassé en petits morceaux selon votre préférence et la forme du contenant.

    4. Répartir les cubes de fruits dans les verrines, sur les biscuits.

    5. Recouvrir de deux cuillères à soupe de crème, déposer un nouveau biscuit et répartir la crème restante dans les verrines.

    6. Saupoudrer de cannelle et mettre au frigo pendant quelques heures (ou la veille pour le lendemain).

    Bonne dégustation !

    * En hiver, n’hésitez pas à mettre de la poire 😉

    L.archi.végétale

  • Crêpes faciles vegan

    Crêpes classiques à faire avec les enfants

    Voici une nouvelle idée de goûter à faire avec les enfants – des crêpes en version végétale et facile! On vous a préparé une petite vidéo – à découvrir sur Instagram!

    Cette recette illustre bien mon idée de la pâtisserie facile : les quantités sont simples à garder en tête – tout tourne autour du 3 😉 et les liquides sont en grammes aussi 🙂

    J’espère que vous testerez !

    Denitsa

    Ingrédients (pour environ 15 crêpes moyennes) :

    • 300g de farine
    • 3 c.c. (env. 15g) de fécule de maïs
    • 3 c.s. de sucre (ou 2 c.s. de sucre + 1 sachet de sucre vanillé)
    • 1 bonne pincée de sel
    • 300g de lait de soja
    • 300g d’eau
    • 3 c.c. d’huile végétale (huile, colza cuisson…)

    Méthode :

    1. Dans un saladier, ajouter les ingrédients secs : farine, fécule, sel, sucre et mélanger.
    2. Ajouter les liquides : lait, eau, huile et mélanger au fouet.
    3. Ce n’est pas grave s’il reste des grumeaux, couvrir le saladier et laisser reposer la pâte 15-30 minutes. Ensuite mélanger de nouveau, normalement les grumeaux sont partis.
    4. Ajouter un peu d’eau si la pâte vous semble trop épaisse et faire cuire les crêpes dans une poêle légèrement huilée et chaude, 2-3 minutes de chaque côté.

    L.archi.végétale

  • Gâteau au yaourt vegan

    Gâteau facile et économique à faire avec les enfants

    Voici enfin ma version du gâteau au yaourt vegan – facile et personnalisable ! Mes filles adorent le préparer chacune « toute seule » – et j’ai d’ailleurs eu l’idée d’une série de petites vidéos – recettes comme dans un dessin animé que ma grande regarde – des recettes à faire avec les enfants 🙂 On vous a préparé celle du gâteau au yaourt – à découvrir sur Instagram!

    Encore une fois les quantités sont en volumes – et comme pour les pancakes à la pomme – cela n’a pas besoin d’être trop précis 😉 La mesure la plus simple à utiliser est le pot vide du yaourt mais cela peut être une petite tasse.

    En général, nous mettons des fruits dans ce gâteau : pomme ou poire en morceaux, framboises, banane écrasée (à mettre au début), etc mais il est bon nature aussi ou aux pépites de chocolat 🙂 Il est possible de l’aromatiser simplement en choisissant un yaourt végétal aux fruits, à la vanille ou autre.

    J’espère que vous testerez !

    Denitsa

    Ingrédients (pour un petit gâteau) :

    • 1 pot de yaourt de soja nature ou pas (par exemple à la vanille, à la noix de coco, au citron, etc)
    • 1 pot d’eau
    • 1/2 pot d’huile végétale (colza cuisson, olives, etc)
    • 1/2 à 3/4 de pot de sucre selon votre goût
    • 2&1/2 pots de farine
    • 1 pincée de sel
    • 1 sachet de 10g de levure chimique
    • Optionnel : vanille
    • Optionnel : fruits de saison (une pomme coupée ou râpée, une poire coupée comme sur notre vidéo, des framboises (surgelées) comme sur la photo ci-dessus, ou des pépites de chocolat vegan, etc…)

    Méthode :

    1. Dans un saladier, ajouter les ingrédients humides : yaourt, eau, huile et le sucre. Mélanger bien.
    2. Ajouter les ingrédients secs : farine, sel, levure, éventuellement la vanille, et mélanger pour tout intégrer sans trop insister.
    3. Ajouter éventuellement les fruits ou les pépites de chocolat et mélanger avec une spatule pour les répartir dans la pâte.
    4. Verser la pâte dans un petit moule* huilé et fariné et enfourner dans un four préchauffé à 180° pour environ 35 minutes.

    * Vous pouvez aussi faire des muffins avec cette pâte – le temps de cuisson sera alors d’environ 20 – 25 minutes pour des muffins moyens.

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